포스파티딜세린 (PS) Phosphatidylserine

뇌세포막을 구성하는 인지질로 노화로 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. DHA(오메가3)와 함께 사용되는 경우가 많습니다.

식약처 인정 기능성

노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음

기대 효과

• 인지 기능·기억력 관련
• 스트레스 호르몬(코르티솔) 관련 연구
• 신경세포막 구성

권장 섭취량

하루 권장: 300mg · 상한: 300mg (건강기능식품 기준)

100mg씩 3회 분할도 가능

섭취 시간

식후 — 오메가3와 함께

이런 분께 추천

• 기억력·집중력 저하가 걱정되는 중장년층
• 수험생·고강도 업무자

주의사항

• 드물게 불면·위장 불편
• 대두 유래 원료 알레르기 주의

약과 함께 먹을 때

• 항콜린제·항응고제와 병용 시 상담

포스파티딜세린 (PS) 궁합

함께 먹으면 좋아요

• 오메가3 (EPA·DHA) — 뇌 건강 조합 (PS + DHA)

이 정보는 일반적인 건강 정보이며 의학적 조언을 대신하지 않습니다.