보스웰리아 Boswellia Serrata

인도 유향나무 수지 추출물로 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 개별인정형 원료입니다. 커큐민·글루코사민과 함께 관절 복합제에 쓰입니다.

식약처 인정 기능성

관절 건강에 도움을 줄 수 있음 (개별인정형)

기대 효과

• 관절 불편감·뻣뻣함 완화 관련
• 염증 경로(5-LOX) 억제 작용 연구

권장 섭취량

하루 권장: 추출물 300~500mg (AKBA 함량 기준 제품별) · 상한: 원료별 상이

효과 평가까지 4~8주

섭취 시간

식후 — 지방 포함 식사와 함께 흡수 유리

이런 분께 추천

• 무릎·허리 관절 불편감
• 운동 후 관절 통증

주의사항

• 드물게 위장 불편·발진
• 임산부 비권장

약과 함께 먹을 때

• 항염증제·항응고제와 병용 시 상담

보스웰리아 궁합

함께 먹으면 좋아요

• 글루코사민 — 연골 원료 + 염증 완화
• 커큐민 (강황) — 항염 식물 추출물 조합
• MSM (식이유황) — 관절 복합제 조합

이 정보는 일반적인 건강 정보이며 의학적 조언을 대신하지 않습니다.